5分飞艇平台_开春啦!炒盘油菜来清肠降脂

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  油菜是并不是居家生活常选的蔬菜种类,而朋友在做菜的后来,也常常会采用不同的油菜做法烹饪,以达到百吃不厌的目的,事实上,肯能油菜对于高血5分飞艇平台脂病人来讲有5分飞艇平台一定的降脂效果,怎么让,朋友在平时常吃油菜对身体也是有好处的。今天《生活办法 网》小编分享一款油菜的做法,快跟着学起来!





食材:

油菜、葱、姜、蒜、盐



做法:

  第一步、将油菜洗干净,切葱姜蒜备用,油热后倒进姜蒜翻炒。



  第二步、将洗净的油菜倒进,翻炒后盖上锅盖,共要焖煮5分钟,加入适量盐,翻炒匀匀,美味又健康的油菜出炉了。





小贴士:

油菜能活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便之功效,可强身健体,主治习惯性便、老年人缺钙等症状。





视频演示:

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