2分彩走势_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医院的研究小组花费了五年时间,监测了380名35岁至75岁的人。亲戚亲戚我们我们下发了有有哪些监测对象的午睡频率、2分彩走势平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或2分彩走势中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从有有哪些对象中下发到155次心脏病或中风发生的数据。研究结果显示,与几乎如此 午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,亲戚亲戚我们我们的生活最2分彩走势好的妙招往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  可是午睡虽好,无缘无故 打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,有有哪些人群是心脏病或中风的高危患者。若有频繁的打盹问题出显 ,需多留心身体请况,谨防疾病。